Tjena!

Här är vi uppe med tuppen.
Eller så är det jag som är tuppen.

Hela detta "lov" hade jag önskat att soooova.
Jag har sovit också, men hade ju velat sova mer. Mer än vanligt liksom. 
De där 5 timmarna är ju helt ok.
Men tänk att få dra iväg ett par 8-timmars i en 5-6 dagar! Jösses, vad skönt!

Men nu blev det inte så.
Enda dagen som jag kunde gjort det glömde pirren stänga av sitt larm och väckte mig 6.45.
Då sov jag som en jävla gris när hans larm ringde.
Alla de andra dagarna har jag vaknat runt 6,30 av mig själv. Oavsett om jag lagt mig01.00 eller 2.30
Så nopp, nån marathonsömn blev det inte.

Och inte heller blev det ett så himla toppenproppenlov heller.
Absolut inte värdelöst, men långt från toppenproppen 

Började redan i onsdags morse.
Vaknade sketatidigt och kände mig helt skum.
Kunde inte riktigt sätta fingret på vad det var.
Men när jag satte fingret på pulsen så fattade jag: 145 i puls - fortfarande i sängen, sovit 4,5 timme där jag inte rört mig en mm. ( sover som en död , folk brukar tro jag kolat vippen) 
Alltså vilopuls 145
Det kändes ju inte som att det var rätt precis.
Sen migrän på det.

Torsdag och ledig dag, pirren hemma.
Han och tomten höll på med veden.
Migrän, hjärtklappning och vansinnigt ont i halsen( har ju alltid typ ont i halsen, men det här var mer "orkarintesväljautanhjälp"ont i halsen)
Och sen kraschade jag brutalt.
Ute
I soffgruppen
Vidrigt!
Vaknade sen( vet inte hur länge jag var borta) och som vanligt: mos i hela kroppen, sluddrar och höger sida funkar inte, ingen kroppsdel lyder order och helt mör, känns sönderslagen .

Så den dagen var ju inget att hänga i julgranen.

Att varenda granne är ute och glor på en när man försöker ta sig tvärsöver tomten och in är ju heller inget jag riktigt gillar.
Avskyr det är väl mer rätt ord.
När jag mår så vill jag inte träffa en enda människa. Kan inte prata , gå , se eller nåt.


Och sen blev det lördag.
Sååå mkt bättre.
Fortfarande muppar som grejar
Med ved. 
Fortfarande migrän och uselt mående.
Men bättre på ett annat sätt.

Kom t.o.m med ut och köpte present till syrrans Josefine som fyller till veckan.
Och idag är det kalas.
Måns har fyllt år, syrrans mellangrabb T. fyllde igår och Josefine fyller till veckan.
Så kalas med tårta och grejer hemma hos syrran.
Jävla skönt att de bor här i stan nu.
Även om jag inte varit hemma hos dom mkt mer än jag var när de bodde 7 mil bort, så behöver jag inte vila 2 veckor före och efter för att åka dit om det funkar.

Vädret är helt ok. En hel del moln, men blåser inte mkt och är ganska varmt.
Det skulle regna sa de i början av veckan så det är ju typ 100% bättre än regn:))

Längtar såå på att altanen ska bli klar!!!
( fått datum på trallen nu åtminstone 😁👍 ) 
Den12 juni anländer den till Sverige. Så runt den17:e borde den vara här:)
Tjoho!

Sen ska den ju förstås upp på "golvet " också. Men sen har vi golv!
Och  kan vi köpa riktig grill och göra god mat, äta vid ett riktigt bord, pyntaoch  ha det fint!
T.o.m så gräs och bli av med grusgropen!!!!

Underbart!

Sen tror jag att det kan bli in i helvete bra här faktiskt.
Är ikapp med det mesta i trädgården som varit så jäkla eftersatt i många många år.
Är riktigt jäkla nice. Kommer t.o.m upp växter som kvävts av för
Mkt kirskål och skit de andra åren så de dött. I år blir det fint.

Nätet som kom upp längs spaljén var ju inte bara bra för hundens framtida rymningsförsök, utan även för klätterväxterna Som nu håller sig där de ska:) 

Och det växer som sjutton när man kommit ihåg att gödsla och ogräset är borta 






Tror att det blir några jordgubbar i år dessutom 👍

Det är otroligt skönt att saker börjat ordna upp sig.
Även om kroppen är bra pissig, så är resten runt omkring riktigt jäkla bra.
Efter så mkt kaos och dyra trasiga krångliga saker så känns det som att man är på väg ut på andra sidan.
Dessutom verkar det som det - vädermässigt - blir en bra sommar.
Håller tummarna för det 👍

Men nu ska jag försöka kamma mig så man inte skrämmer den lilla tösen

Kram

ME ...

Svårare än så är det inte.

Tycker du det verkar mkt, krångligt och jobbigt?
Testa att leva med det 24/7 resten av ditt liv

ME/CFS (Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome) är en neurologisk sjukdom som kännetecknas av långvarig, svårt funktionsnedsättande utmattning i kombination med en rad andra symtom. Sjukdomen börjar oftast i samband med en infektion.


I 75-80 % av fallen börjar sjukdomen i samband med en infektion. De typiska symtomen är extrem energibrist och det som kallas för ”ansträningsutlöst symtomförvärring” (Post-Exertional Malaise), alltså att man försämras efter aktivitet. Ofta förekommer konstanta influensaliknande symtom, halsont, värk och en känsla av ”hjärndimma”.


Forskning har visat att det på gruppnivå finns avvikelser i nervsystem, immunförsvar och hormonsystem. Sjukdomsgraden kan variera från en mild variant med en lättare nedsättning av funktionsförmågan till svåra fall, där den drabbade är bunden till sitt hem eller helt sängliggande.

Kan inte botas - men symtomen kan lindras

Det finns i dag ingen behandling som botar sjukdomen. Däremot kan medicinsk symtomlindring och korrekta råd om sjukdomshantering lindra symtomen. Överansträngning och nya infektioner förvärrar ofta tillståndet. 



I själva verket är ME/CFS en neurologisk sjukdom (G 93.3) som drabbar män, kvinnor och barn i alla folkgrupper och samhällsklasser i hela världen. ME/CFS skiljer sig markant från generell trötthet, stressproblematik och depression, och ska inte heller förväxlas med primära sömnproblem. En ME/CFS-kunnig läkare kan enkelt skilja ut ME/CFS-sjuka från övriga patientgrupper med hjälp av Kanada-kriterierna, utredning/provtagning och patientens sjukdomshistoria. Typiskt för ME/CFS är att de flesta insjuknar i samband med en infektion, att man har en stark sjukdomskänsla i kroppen och att man förvärras av aktivitet.



Nedan följer en översättning av Kanada-kriterierna.( kanadakriterierna är en sammanställning man går efter för att sätta diagnos )



  1. Utmattning
    Oförklarlig ihållande eller ständigt återkommande utmattning, både fysisk och mental, som avsevärt är nedsättande för aktivitetsnivån.

  2. Sjukdomskänsla/utmattning efter ansträngning
    Det finns en onormal fysisk och mental uttröttbarhet, även efter den minsta ansträngning. Snabb muskulär och kognitiv utmattning, tillsammans med en tendens att patientens tillhörande symtom förvärras. Det finns en onormalt långsam återhämtningsperiod, oftast längre än 24 timmar.

  3. Sömnstörningar
    Patienten känner sig inte utvilad efter sömn. Störningar i antalet sömntimmar och i dygnsrytmen.

  4. Smärta
    Smärta kan upplevas i muskler och/eller leder och är ofta utbredd. Det finns oftast en signifikant huvudvärk av en ny typ, ett nytt mönster och en ny svårighetsgrad.

  5. Neurologiska/Kognitiva manifestationer (minst två symtom måste uppfyllas)

    • Förvirring
    • Koncentrationssvårigheter
    • Försämrat korttidsminne
    • Desorientation
    • Svårigheter att processa information
    • Tappning av ord
    • Överkänslighet mot ljud och ljus
  6. Minst ett symtom från två av följande kategorier
    a. Autonomiska manifestationer

    • Ortostatisk intolerans, (NMH)
    • Postural ortostatisk tachycardi (POTS)
    • Fördröjt lägesrelaterat lågt blodtryck
    • Svimningskänsla
    • Illamående
    • Matsmältningsbesvär
    • Urinträngningar och nervös blåsa
    • Hjärtklappning med eller utan rytmstörning
    • Andnöd efter ansträngning
    • Extrem blekhet

    b. Neuroendokrina manifestationer

    • Onormal och dagligt fluktuerande kroppstemperatur
    • Perioder av svettning
    • Återkommande feberkänsla
    • Kalla fötter och händer
    • Intolerans mot extrem hetta och kyla
    • Uttalad viktförändring
    • Symtomen blir svårare under stress

    c. Immunologiska manifestationer

    • Ömma lymfkörtlar
    • Återkommande halsont
    • Återkommande influensaliknande symtom
    • Generell sjukdomskänsla
    • Ny överkänslighet mot mat, medicin och/eller kemikalier
  7. Sjukdomen ska ha varat i mer än sex månader
    Vanligtvis har det förekommit ett hastigt insjuknande, men gradvisa insjuknanden förekommer. En preliminär diagnos kan sättas tidigare än sex månader. Tre månader är lämpligt för barn.

För att kunna bli inräknade måste symtomen ha uppstått eller blivit markant förändrade vid insjuknandet. Det är osannolikt att en patient lider av samtliga symtom från kategori 5 och 6.

Varning för starka bilder ..... Eller nåt





Sånt här retar ju pisset ur folk. 
Men shoot. Stör det er så våldsamt kanske det inte är mig det är fel på. 
Kanske skulle du inte ätit muffins?

Jag vette fan varför folk är så missunnsamma med allt??

Jag har gått ner över 7 kg.
Jag är jävligt glad för det , så jag slipper känna mig äcklig ( för det är precis vad jag gör! Mår fruktansvärt dåligt)

Jag ligger ner mestadelen av mitt liv- kan jag då få ha snygga naglar?

Jag lägger inte pengar på nåt! Eftersom jag knappt går ut- kan jag få lyxa till det ibland då?

Jag bodde på hotell för att jag skulle kunna gå på 40års kalas. Hälsa på nån för första ggn på 7 år. Men nä, då ser man för "pigg och fräsch" ut.

Är så jävla trött på att folk inte bara kan glädjas åt andra!

Kan man inte vara glad för nån annans skull?

Vad är det för jävla värld vi lever i?

Har alla gått och tänkt "låt oss bli missunnsamma! Bete oss allihop som lillemors äckliga morsa. Det funkar nog bra"
Nä precis...

Kan vi vara glada för nåt?
Kan vi se det positiva ibland?
Är livet verkligen så skit?
Händer det inget bra?
Är det Verkligen så illa så att man nästan måste hata andra människor?

Visst kan livet vara ett jävla helvete!
Man kan vilja dö rakt upp och ner, i know!
Men jämt?
"Vara glad för det lilla?"

T.ex: 
1:
börjar känna mig ok med kroppen
( inte nöjd nöjd, men det kommer väl, varför haka upp sig på fel del av meningen?)

2:
Solen skiner 
( kallt som fan i skuggan- men än en ggn- solen skiner är viktigare

3: jag har varit uppe ur sängen föer timmar sistahalvåret än jag varit på de sista 2 åren..
Inte: hata världen för jag hade migrän Allan igår

4: grannen gör jättefint hemma. Kul! Blir skitbra!

(Inte: jag hatar min trädgård)
Osv 
Ni fattar eller?


Slutmeningen för idag blir:

Vi har sol, vi har lov, vi har inte migrän, Pierre kommer hem idag, kaffet är klart
Puss


Jahapp...

Dags att höra av sig kanske?

Det går bra.
Det är inte bra, men det går rätt bra.
Bättre än för några år sedan.
Mkt bättre än när fk höll på som mest.
Mkt pga att jag slutat göra saker. Gör typ inget- och då funkar det att göra lite.
Svårare för andra att fatta dock.
Jag sitter där, jag ligger där, jag går ut och in.. 
Ser nog rätt "normalt " ut. Men det är ju för att jag inte gör nåt. Alls. Hemma, ute , inne.
Då ser det ok ut.
Då tror folk att man är frisk
Men ja, det är långt från bra.




Däremot känna det som att det kan bli bra här framöver.
Inne börjar det rätta till sig.
Snart blir det kanske "tillrättat" ute.
Känns som vi för första ggn på 5 år "kommit ikapp" ute. ( ja, förutom altan och grus dårå)
Schersminen är friserad och skjuter skott. Rabatten längs staketet är t.o.m lite rensad.
En del blommor är planterade .
Nu har jag dock kört ner frön lite här och där sen i mars. Så det dyker upp grejer lite här och var som jag inte riktigt vet vad det är. Men det kan ju bli spännande :)

Detta är dock rosenvial ( perenn luktärt)

Det vet jag, och håller tummarna att de överlever. 5:e ggn jag provar med rosenvial nu.
Ska gå över till grannen och sno ett par härdade skott som hon har. Det är nog lättare.

Elefantgräset växer som bara den

Och humlen ska vi nog inte ens prata om

Riddarsporre 

Planterat lite 








Allting är ju fortfarande jäkligt provisoriskt .
Så mestadelen ska ner i andra krukor framöver.


Men man har nånstans att vara i alla fall :)


Idag är det skumt väder. +7 grader i skuggan och blåser riktigt kallt. Det skulle bli uppemot +16 senare.
Men gårdagens +22 blir det inte tyvärr

Men nu ska jag proppa i mig kaffe, smärtstillande och glädjas enormt över att detta är sista dagen i skolan denna veckan :)
Nästa vecka 4 dagarsvecka
Sen sista veckan på alltihop
Och sen drar grabbarna mot Jönköping , superspännande 

Kram på er



-7.1 kg idag. Otroligt skönt att känna sig "som man ska"